Beginner Workshop

| Für Anfänger und alle, die mehr wissen möchten | Sonntag, 28.10.2018, 13.30 - 16.00 Uhr | Kursleitung: Beate Scheimer

Teilnahmegebühr: 39 € (für Mitglieder 29 €)

Der Beginner Workshop bietet den idealen Einstieg für Neulinge und ist eine gute Grundlage für alle Level 1-Klassen. Es sind keine Vorkenntnisse und kein Fitnesslevel notwendig. Ziel ist es, eine individuelle Yogapraxis zu erarbeiten. Für Fortgeschrittene dient der Workshop zur Vertiefung und Auffrischung ihrer Kenntnisse. Praktischer Inhalt sind Atem- und Konzentrationsübungen, sowie die wichtigsten Yogapositionen. In der Theorie wird ein kleiner Einblick in die Geschichte und Philosophie des Yoga gegeben. Die Teilnehmer erhalten ein Skript, um jederzeit zu Hause nachschlagen zu können.

Teilnehmer bezahlen am Tag des Workshops für Punktekarten den ermäßigten Preis.

Leider ist unser Shop aktuell nicht verfügbar. Wir bitten daher um Ameldung per E-Mail an info@simply-yoga-regensburg.de


Fliegen lernen - Eine Einführung ins Ashtanga Vinyasa Yoga.

| mit Christian Klix | Sonntag, 7.4.2019, 13.30 - 17.30 Uhr I

Teilnahmegebühr bis 14.2. Frühbucher 47 €, danach 55 €

Eine Einführung ins Ashtanga Vinyasa Yoga. Ashtanga Vinyasa Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yoga Stile. Kraftvoll und zügig werden die Asanas aneinandergereiht, getragen von einem immer stetigen, gleichmäßigen Ujjayi Atem. Die gleiche Abfolge der Asanas ermöglicht es dem Geist komplett abzuschalten und voll einzutauchen in die Synchronisation von Atem und Bewegung. Mit ein bisschen Übung entsteht das Gefühl, als würde man durch die Asana Serien hindurch „fliegen“.

In diesem Workshop stelle ich Dir die Praxis des Ashtanga Yoga vor. Getreu dem wohl berühmtesten Spruch von Patthabi Jois, dem Mitbegründer dieses Stils „Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie“, werden wir natürlich viel üben, um uns so Schritt für Schritt an die Prinzipien heran zu tasten. Einmal integriert bilden sie ein stabiles Fundament, um darauf eine individuelle Yoga Praxis aufzubauen. Kein anderer physischer Yoga Stil birgt ein so großes Potential für körperliche und geistige Veränderung.

Der Workshop beinhaltet:
2,5 Stunden Praxis (Pranayama, Asana, Meditation)
0,5 Stunden Pause
1,0 Stunde Einführung in die Geschichte und die Grundprinzipien

Leider ist unser Shop aktuell nicht verfügbar. Wir bitten daher um Ameldung per E-Mail an info@simply-yoga-regensburg.de


* Besitzer der Punktekarte bezahlen den ermäßigten Preis für Workshops.
Eine direkte Bezahlung mit Punkten ist jedoch leider nicht möglich.

 

Hinweis: Alle Workshops unterliegen einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen. Für den Fall, dass Ihr gewünschter Workshop nicht zu Stande kommt informieren wir Sie mindestens eine Woche vor dem geplanten Termin. Die Kursgebühr wird Ihnen in diesem Fall selbstverständlich zurückerstattet.